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Sarà il benessere fisico e psicofisico il tema al centro del prossimo appuntamento con i libri di UdinEstate. Domani 17 agosto alle 18 in corte Morpurgo lo psicologo udinese Paolo Zucconi presenterà il suo “Manuale pratico del benessere, un percorso guidato di auto aiuto per vivere meglio e più a lungo”.   Suddiviso in quarantaquattro capitoli, con tanto di scheda finale con risposte ai quesiti e ai dubbi più frequenti, il manuale  prende in considerazione molti aspetti della vita quotidiana, i loro risvolti patologici, offrendo suggerimenti di tipo terapeutico e psicoterapeutico. Partendo dalla constatazione che sempre più spesso il benessere psicofisico è messo alla prova e logorato dai ritmi estenuanti e stressanti della vita moderna, il volume propone una serie di indicazioni teoriche e pratiche su come mantenerlo il più a lungo possibile.   “L'imperativo di chi vuole mantenere il proprio benessere più a lungo possibile – scrive Zucconi –  è quello di “fare da solo” con pratiche di auto aiuto per cercare di... ammalarsi il meno possibile. Non quindi un auto aiuto per guarire, ma per prevenire, perché la prevenzione costa meno della cura e permette di utilizzare quegli elementi naturali a costo quasi zero come il sole, la luce, l'aria, i prodotti della terra e la influenza lunare sul comportamento”.