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Con l’arrivo dell’estate anche quest’anno riprende l’attività dei “Gruppi di cammino”, il programma di appuntamenti settimanali per camminare lungo percorsi urbani predefiniti. L’iniziativa, promossa dal Comune di Udine attraverso l’ufficio di progetto “Città Sane”, dal dipartimento di Prevenzione dell’Azienda per i servizi sanitari n. 4 “Medio Friuli” e dal comitato provinciale dell’Unione italiana sport per tutti, si propone di favorire l’attività fisica e l’adozione di sani stili di vita, ma anche di ovviare a situazioni di solitudine e disagio che si riscontrano soprattutto tra le persone anziane. Le camminate, pensate specificamente per gli over 65, si svolgono prevalentemente nei parchi cittadini. I diversi gruppi sono guidati da un conduttore, un “walking leader, che accoglie i nuovi arrivati, li conduce e li motiva. Il programma estivo dei “Gruppi di cammino” è valido da luglio a settembre e propone diversi appuntamenti nel corso della settimana e in tutte le aree cittadine. L’esperienza, già realizzata negli scorsi anni, ha avuto un riscontro molto positivo tra gli anziani, sia per il beneficio che un moderato e regolare esercizio fisico può apportare alla salute, sia perché i gruppi di cammino rappresentano un’occasione per socializzare e riscoprire il piacere di stare insieme e di conoscere realtà cittadine a volte poco conosciute. Camminare è un'attività piacevole, naturale e sana, particolarmente benefica per l'apparato muscolo-scheletrico, il sistema cardio-circolatorio e l'apparato respiratorio. Se praticato con un po' di continuità, riduce l'eccesso di grasso e aiuta a prevenire il diabete. “Uno stile di vita non sedentario mantiene in salute – sottolinea il sindaco di Udine Furio Honsell –. Basti pensare che una bambina che nasce oggi a Udine ha il 50% di possibilità di raggiungere i 104 anni, ma non altrettante di avere una vita sana, perché questa dipende dalla capacità di ognuno di adottare comportamenti e stili di vita sani”.   Programma. Al parco del Cormor il ritrovo è fissato il giovedì alle 16.30 di fronte al chiosco. Sono tre, invece, gli incontri settimanali  nella zona  di viale Venezia (area giochi del supermercato Panorama): il lunedì, mercoledì e venerdì alle 8.30. Nel PeepEst  ci si ritrova ogni lunedì alle 18 nella sala Associazioni di via Riccardo di Giusto 82. Due appuntamenti settimanali sono in programma sia a Udine sud, il lunedì e il venerdì alle 18 presso la scuola Alberti, sia a S. Osvaldo, ogni martedì e giovedì alle 18 di fronte al chiosco dell’ex ospedale psichiatrico. Un gruppo di cammino è previsto anche nell’area di via Planis, con ritrovo ogni mercoledì alle 9 di fronte al bar al Ponte. Da quest’anno, inoltre, l’attività estiva dei gruppi di cammino si arricchisce di tre appuntamenti particolari che abbinano alla solita passeggiata nel verde una visita alla biblioteca cittadina più vicina con la presentazione dei servizi bibliotecari a disposizione della comunità e la merenda finale offerta dalla Federazione Provinciale Coldiretti. L’iniziativa, che è stata inserita nel programma di UdinEstate 2011 con il titolo “Testa & Piedi in Movimento”, è organizzata in collaborazione con le biblioteche e le circoscrizioni cittadine e cerca di unire, nell’ottica dei principi che ispirano il progetto “Città Sane”, diversi fattori (stili di vita salutari, partecipazione alla vita della comunità, educazione permanente, eccetera) che contribuiscono a creare uno stato di salute completo dal punto di vista fisico, mentale e sociale. Dopo il primo appuntamento dello scorso 8 luglio nella 2^ circoscrizione, “Testa & Piedi in Movimento” tornerà a settembre con due nuovi incontri: il 5 settembre nella biblioteca della 4^ circoscrizione (con partenza alle 17 dalla scuola Alberti) e il 13 settembre nella biblioteca della 3^ circoscrizione (con partenza alle 15 dalla sala Associazioni di via Riccardo di Giusto 82). Per partecipare non serve alcuna prenotazione né iscrizione, è sufficiente presentarsi al punto di ritrovo nell’orario stabilito. Per informazioni ci si può rivolgere all’ufficio “Città Sane” del Comune di Udine (tel: 0432 271384 / 387 / 485 – mail: healthy.cities@comune.udine.it), al dipartimento Prevenzione dell’Ass 4 ( tel: 0432 553210 / 991 – mail: simonetta.micossi@ass4.sanita.fvg.it), o alla Uisp Udine (tel: 0432 640025 – mail: udine@uisp.it).