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Modena (Modena) - Maratona antistress con yoga, aplomb e rilassamento


Una due giorni all’insegna di benessere fisico e relax attende i modenesi che si recheranno al parco Amendola sud di via Panni. Sabato 8 e domenica 9 settembre si svolge “Yoga, Aplomb e rilassamento per tutti”, un’iniziativa di Isa, Istituto superiore d’Aplomb in collaborazione con la Circoscrizione 3 Buon Pastore, Sant’Agnese, San Damaso. In entrambe le giornate, dalle 9 alle 10.30, si svolgeranno lezioni di automassaggio Do-In per sciogliere i muscoli, respirazione per scaricare le tossine, posture tradizionali di Yoga per tutte le età e rilassamento profondo per sentirsi in sintonia con la natura. Dalle 18 alle 19.30 si svolgerà invece il corso intensivo, in due lezioni, di massaggio Shiatsu rilassante e antistress per imparare a prendersi cura di familiari e amici. Ai partecipanti è consigliato portare una coperta o un tappetino e un cuscino per svolgere le attività sul prato. Le iniziative sono gratuite e aperte a tutti.

di Redazione | 06/09/2012

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